piątek, 12 października 2012

Aktualności - cz. 4

Było kilka dni przerwy, ale już powracam z nową dawką artykułów ;) Co nieco o metodach treningu siłowego, trochę obalania mitów i porad. Zapraszam do lektury ;)

W zakładce "Artykuły na temat treningu siłowego" pojawiło się 5 artykułów:
  • Full Body Workout 5x5
  • Full Body Workout - Texas Method 
  • Metoda 15-10-5 : alternatywne progresje, cz. I
  • Metoda 15 10 5 : alternatywne zestawy FBW, cz.II
  • 6 najczęściej popełnianych błędów w treningu

W zakładce "Ćwiczenia wspomagające" pojawiły się 2 artykuły:
  • Aerobiczna 6 Weidera (A6W) Fakty i mity
  • Trzaski i ból w kolanie


Następna aktualizacja już niebawem, pojawiło się kilka ciekawych artykułów na blogach, także już dzisiaj zapraszam do śledzenia tego co będzie się pojawiało ;)

2 komentarze: